Bâtons de randonnée pliables : le guide

Un bâton de randonnée pliable se replie sur lui-même, comme un arceau de tente, jusqu’à tenir dans la poche d’un sac. Ce guide explique comment il fonctionne, quelle longueur il atteint replié, comment choisir sa taille quand la plage de réglage est courte et ce qu’il faut contrôler avant l’achat. Les chiffres des modèles Poigne viennent de leurs fiches du 17/10/2026 ; les calculs sont refaits sous chaque tableau.

Qu’est-ce qu’un bâton de randonnée pliable ?

Un bâton de randonnée pliable est un bâton dont les brins, reliés par un câble interne, se rabattent les uns contre les autres au lieu de coulisser les uns dans les autres. Replié, il mesure de 26 à 35 cm sur les modèles Poigne.

La Fédération française de randonnée distingue trois grands types de bâtons : fixes, télescopiques et pliants. Le pliable ne change ni la façon de marcher ni le rôle du bâton : il change la manière de le ranger.

Comment fonctionne un bâton pliable ?

Un bâton pliable se déploie d’un geste : le câble tendu à l’intérieur des brins les rapproche et les aligne. Selon le modèle, la longueur se règle ensuite sur un brin, ou ne se règle pas du tout.

Le pliable réglable

Le pliable réglable combine le pliage et un verrou de longueur, comme un télescopique, mais sur une plage plus courte. Le Versant 2 se règle de 110 à 125 cm, soit 15 cm de plage (125 − 110), avec un levier extérieur et un bouton-poussoir de sécurité. Le Crête 2 se règle de 108 à 128 cm, soit 20 cm, avec un serrage extérieur. Dans les deux cas, vous voyez si le verrou est fermé et vous le resserrez à la main.

Le pliable à longueur fixe

Le pliable à longueur fixe n’a rien à régler : sa longueur se choisit à l’achat. L’Arête existe en 110, 120 et 130 cm et ne porte aucun verrou ; ses cinq brins sont reliés par un cordage tressé interne, selon sa fiche. En contrepartie, il ne s’adapte pas à la pente : pour monter ou descendre, on change de prise sur la poignée plutôt que de longueur.

Quelle longueur repliée pour un bâton pliable ?

Replié, un bâton pliable de la gamme Poigne mesure de 26 à 35 cm, soit environ le quart de sa longueur déployée. Le tableau reprend les chiffres des fiches ; le poids de la paire est calculé (poids par bâton × 2).

Modèle	Matériau	Replié	Déployé	Poids par bâton	Poids de la paire (calcul)
Versant 2	Aluminium	32 cm	110 à 125 cm	environ 266 g	environ 532 g
Crête 2	Aluminium	35 cm	108 à 128 cm	272 g	544 g
Arête 110 cm	Carbone T800	26 cm	110 cm, fixe	110 g	220 g
Arête 120 cm	Carbone T800	28 cm	120 cm, fixe	120 g	240 g
Arête 130 cm	Carbone T800	30 cm	130 cm, fixe	130 g	260 g

La longueur repliée est celle du brin le plus long, poignée comprise : à longueur égale, plus un bâton compte de brins, plus il se replie court. Lisez toujours le poids « par bâton » ou « la paire » : 266 g par bâton font 532 g la paire, soit le double de ce que laisse croire le premier chiffre. Selon sa fiche, l’Arête, à 26 cm, tient dans la poche latérale d’un sac à dos.

Quelle taille de bâton pliable choisir ?

Calculez votre taille × 0,68 comme pour n’importe quel bâton, puis vérifiez que la plage du pliable contient vos trois longueurs : plat, montée et descente. Voici trois exemples, avec l’ajustement du site : 5 à 10 cm de moins en montée, 5 à 10 cm de plus en descente.

Votre taille	Calcul (× 0,68)	Sur le plat	En montée	En descente
1,60 m	160 × 0,68 = 108,8	109 cm	99 à 104 cm	114 à 119 cm
1,75 m	175 × 0,68 = 119,0	119 cm	109 à 114 cm	124 à 129 cm
1,90 m	190 × 0,68 = 129,2	129 cm	119 à 124 cm	134 à 139 cm

Il reste à comparer ces longueurs à la plage de chaque pliable. Le second tableau le fait pour nos trois modèles ; « atteint » veut dire que la longueur est comprise dans la plage.

Votre taille	Versant 2 (110 à 125 cm)	Crête 2 (108 à 128 cm)	Arête (110, 120 ou 130 cm, fixe)
1,60 m	Descente atteinte. Plat : 110 cm au plus court, soit 1 cm de plus que le calcul. Montée non atteinte.	Plat et descente atteints. Montée non atteinte (minimum 108 cm).	110 cm : 1 cm au-dessus du plat, sans réglage.
1,75 m	Plat atteint. Montée atteinte de 110 à 114 cm. Descente limitée à 125 cm.	Plat et montée atteints. Descente jusqu’à 128 cm, pour 124 à 129 cm demandés.	120 cm : 1 cm au-dessus du plat, sans réglage.
1,90 m	Plat non atteint (maximum 125 cm, soit 4 cm de moins). Montée atteinte. Descente non atteinte.	Plat non atteint, à 1 cm près (maximum 128 cm). Montée atteinte. Descente non atteinte.	130 cm : 1 cm au-dessus du plat, sans réglage.

Deux limites ressortent. Pour les petites tailles, c’est la montée : à 1,60 m, elle demande 99 à 104 cm, sous le minimum de 108 cm du Crête 2 et de 110 cm du Versant 2 ; sous 1,59 m, aucun de nos bâtons de randonnée ne convient. Pour les grandes tailles, c’est la descente : dès 1,80 m (122 cm sur le plat, 127 à 132 cm en descente), le maximum de 125 cm du Versant 2 ne suffit plus, et le Crête 2 s’arrête à 128 cm.

Avec une longueur fixe, prenez celle qui se rapproche le plus de votre calcul sur le plat ; si vous hésitez entre deux longueurs, prenez la plus longue quand vos sorties comptent beaucoup de descente.

Avantages et limites d’un bâton pliable

Un bâton pliable se range petit et se déploie vite ; en échange, sa plage de réglage est courte ou nulle et un câble s’ajoute à ce qu’il faut contrôler.

Ce qu’il fait bien

• Il se range petit : 26 à 35 cm replié sur nos modèles, dans une poche de sac, une valise ou un sac de voyage.
• Il se déploie d’un geste, sans enfiler de brins les uns dans les autres.
• Il s’adapte à vos sorties : réglable, il suit la pente sur 15 à 20 cm ; à longueur fixe, il n’a aucun mécanisme de réglage à surveiller.

Ses limites

• Une plage de réglage courte : 15 cm pour le Versant 2, 20 cm pour le Crête 2, aucune pour l’Arête (voir le tableau des tailles).
• Un câble à contrôler : s’il s’effiloche ou se détend, le bâton ne se tient plus aligné. Le contrôle fait partie de l’entretien des bâtons de randonnée.
• Le comportement au choc dépend du matériau : sur un choc de travers, la fiche du Versant 2 note que l’aluminium plie au lieu de casser, celle de l’Arête que le carbone casse net.

Ranger, transporter et entretenir un bâton pliable

Séchez un bâton pliable avant de le replier pour de bon, puis rangez-le dans sa housse ou dans une poche du sac. Les emboîtements retiennent l’humidité et le sable : essuyez-les, déployez le bâton pour qu’il sèche, et ne forcez jamais un brin qui résiste.

Un pliable replié se glisse dans une valise ou un sac de voyage. En avion, en revanche, la cabine n’est pas acquise : la règle varie selon la compagnie, à vérifier avant chaque vol.

Quel bâton pliable selon votre profil ?

Vous voulez un verrou que l’on voit fermé

Une option qui convient : le Versant 2, en aluminium, se règle de 110 à 125 cm, se replie à 32 cm et pèse environ 266 g par bâton, à 84,90 € la paire. Sa poignée est en mousse EVA. Sa limite : 15 cm de réglage seulement.

Vous préférez une poignée d’aspect liège

Une option qui convient : le Crête 2, en aluminium à cinq sections, se règle de 108 à 128 cm, se replie à 35 cm et pèse 272 g par bâton, à 89,90 € la paire. Sa poignée est en mousse EVA texturée d’aspect liège, pas en liège. Sa limite : 20 cm de réglage seulement, et 3 cm de plus replié que le Versant 2.

Vous voulez un bâton léger et compact, sans réglage

Une option qui convient : l’Arête, en carbone T800, pèse 110 à 130 g par bâton selon la longueur choisie (220 à 260 g la paire), se replie de 26 à 30 cm et coûte 99,90 € la paire. Ses limites : une longueur fixe à choisir à la commande, et un carbone qui casse net au lieu de plier.

Vous prenez le train ou l’avion

Un pliable replié tient dans un bagage, ce qui compte pour le train, le car ou une valise de soute. Pour la cabine d’un avion, vérifiez la règle de votre compagnie avant d’acheter, pas à l’aéroport.

Les erreurs fréquentes

• Croire qu’un pliable est toujours à hauteur fixe : deux de nos trois modèles se règlent.
• Choisir un pliable sur sa seule longueur repliée, sans comparer la plage de réglage à sa taille, surtout en descente.
• Lire un poids « par bâton » comme celui de la paire.
• Replier un bâton encore humide et le laisser ainsi plusieurs jours.
• Forcer sur un brin ou sur le câble au lieu de défaire le verrou.
• Compter sur le pliable en cabine sans avoir vérifié la compagnie.

Questions fréquentes

Un bâton pliable est-il forcément à hauteur fixe ?

Non. Le Versant 2 se règle de 110 à 125 cm et le Crête 2 de 108 à 128 cm ; seul l’Arête a une longueur fixe, à choisir parmi 110, 120 et 130 cm. La plage d’un pliable réglable est en revanche plus courte que celle d’un télescopique.

Quelle taille de bâton pliable pour 1,75 m ?

Pour 1,75 m, comptez 119 cm sur le plat (175 × 0,68 = 119,0), 109 à 114 cm en montée et 124 à 129 cm en descente. Le Versant 2 et le Crête 2 couvrent le plat ; en descente, ils s’arrêtent à 125 et 128 cm. L’Arête se prend en 120 cm.

Comment ranger un bâton pliable ?

Séchez-le, dépliez-le ou laissez les verrous desserrés, puis rangez-le dans sa housse, au sec et à l’abri de la chaleur. Contrôlez le câble avant la sortie suivante.

Un bâton pliable passe-t-il en cabine ?

Cela dépend de la compagnie : certaines acceptent les bâtons pliables en cabine, d’autres rangent les bâtons parmi les objets interdits en cabine. Vérifiez auprès de la vôtre avant le départ.

Pour aller plus loin

Le bon bâton pliable est celui dont la plage contient vos trois longueurs et dont la longueur repliée entre dans votre sac. Les modèles qui se replient sont réunis dans notre collection de bâtons pliables.

Sources : Fédération française de randonnée, « Les bâtons de randonnée sont-ils utiles ? Faisons le point », 13/10/2021 (trois grands types de bâtons : fixes, télescopiques et pliants), consulté le 17/10/2026 ; caractéristiques des produits Poigne : fiches Poigne du 17/10/2026 ; règle de taille : taille × 0,68, coude à angle droit.